SANDWICH VEGETARIANO

Este es un sándwich que se hace súper rápido y además es muy proteico porque lleva mantequilla de cacahuetes.
La mezcla de sabores es muy buena, siendo así indicada para una cena o comida ligera o para llevar á la playa o camping!

Sandwich vegetariano

Ingredientes
Pan integral
mantequilla de cacauetes
lechuga
tomate
brotes de alfalfa

Preparación
Tostar un poquito el pan.
Barrarlo con la mantequilla de cacahuetes.
Poner por encima una hoja de lechuga, unas rodajas de tomate y un montoncito de brotes de alfalfa.

Esta sandwiche é super fácil e rápida de fazer, além de ser muito proteica uma vez que leva manteiga de amendoim.
É optimo para um almoço ou jantar ligeiro ou para levar para a praia ou campo!


Sandwich vegetariano

Ingredientes
pão integral
manteiga de amendoim
alface
tomate
rebentos de alfafa

Preparação
Torrar ligeiramente o pão.
Barra-lo com a manteiga de amendoim e por cima colocar uma folha de alface, rodelas de tomate e um montinho de rebentos de alfafa.